Masaż

Sposób  działania   masażu na układ  człowieka  jest   dość  zawiły,  a  omówienie  go,  nie  przyniosłoby  tylu korzyści,  co wymienienie  wskazań  do  masażu, czy  przybliżenie  jego  technik.

Masaże można  używać  przy:  schorzeniach  układu  krążeniowego, żylakach, stwardnieniu  tętnic,  schorzeń obwodowych  naczyń krwionośnych, niewydolności krążeniowej, niskim  ciśnieniu  krwi.

Masażu nie  powinno  się stosować  przy  zmianach  skórnych i  chorobach  skóry,  miażdżycy, tętniakach, wylewach,  wrzodach,  hemofilii,  zapaleniu  węzłów  chłonnych.

Techniki  masażu są rozmaite,  mogą  być  urozmaicone  specjalnymi kosmetykami, bądź  sprzętami  do  masażu, najważniejsze  jednak  są ręce  i  dotyk.

Masaż klasyczny  opiera  się na kilku podstawowych  technikach,  jakimi są głaskanie,  ugniatanie,  rozcieranie, wałkowanie, wyciskanie,  wibrowanie,  oklepywanie, wstrząsanie.  Bardzo  często  skarżymy się na bóle  głowy  i  bez zastanowienia sięgamy  po proszek.  Tymczasem  o wiele  lepszą  metodą  jest  masaż.

Aby  uśmierzyć ból  głowy  można  uciskać  delikatnie  skronie, łuk  brwiowy, punkt  pomiędzy  brwiami, podbicie  stopy,  brzeg  dłoni,  wszystko  zależy  od  tego,  w której  części  głowy  ból  jest  umiejscowiony.

Zwykły  katar  leczyć  można  poprzez  masaż, połączony  z  wcieraniem olejków rozgrzewających  w okolice  nosa  i  zatok przynosowych. Oklepywanie wraz  z  użyciem  wszelkich  maścideł rozgrzewających  pomaga  nam pozbyć się uporczywego  kaszlu.

Masaże używa  się w celu rozluźnienia, odstresowania, rozładowania  napięcia.

Dodaj komentarz

Podpis *
Email *
Witryna internetowa