Hartowanie ciała

Hartowanie  się jest  to  jedna  z  najbardziej  naturalnych  metod  zwiększenia  odporności  organizmu,  a  tym  samym  zapobiegania  schorzeniom.  Wykorzystuje  ono  w tym  celu naturalne  czynniki,  takie jak  piasek,  trawa, woda,  powietrze,  słońce,  kamienie. Hartować  można  się na wiele  sposobów.  Oczywiście  nie  […]

Zdrowe nawyki

Życie w wiecznym  biegu sprzyja  posilaniem się np. w fastfoodach. Jest to wygodne –   szybko,  tanio,  czasami  nawet smacznie.   Lecz  nie  zastępuje  domowych  posiłków,  które  to  przygotowujemy  tylko  z  wybranych  składników.  Fastfoody,  pomimo  wszelkich  inspekcji  z  sanepidu, nigdy  nie  możemy  […]