Masaż

Sposób  działania   masażu na układ  człowieka  jest   dość  zawiły,  a  omówienie  go,  nie  przyniosłoby  tylu korzyści,  co wymienienie  wskazań  do  masażu, czy  przybliżenie  jego  technik. Masaże można  używać  przy:  schorzeniach  układu  krążeniowego, żylakach, stwardnieniu  tętnic,  schorzeń obwodowych  naczyń krwionośnych, niewydolności krążeniowej, niskim  ciśnieniu  krwi. Masażu nie  powinno  się stosować  przy  zmianach  skórnych i  chorobach  skóry,  […]

Zioła

Zioła  jako  jeden  z   najstarszych  preparatów  leczniczych  mają  niezwykłą  moc.  Już  w najodleglejszych czasach  znachorzy używali  napary  z  przeróżnych  roślin,  albo  przykładali je  wprost  na rany. Zioła  są podstawowym  elementem  spiżarni  i  apteczek naszych  babć. Nasze  pokolenia  często  wyśmiewają  ten  fakt,  uważają  , że  nic  nie   jest   w stanie  pomóc  nam tak  jak  lekarstwa  zapisane  […]

Kąpiele zdrowotne

Kąpiele  swoje  zdrowotne  działania   posiadają  po pierwsze   ze okoliczność  to,   że  zachodzą  w wodzie,  która  jak   już  wcześniej  wspominaliśmy  może  hartować,  a  po drugie  używa  się do  nich  naturalnych,  bądź  chemicznych  specyfików,  posiadających  możliwości  leczenia  schorzeń, poprawy wyglądu,  czy  też  nastroju. Istotne  są reguły  stosowania  poszczególnych  kąpieli,  a  te  ogólnie  przyjęte  to   czas  kąpieli,  który  […]

Hartowanie ciała

Hartowanie  się jest  to  jedna  z  najbardziej  naturalnych  metod  zwiększenia  odporności  organizmu,  a  tym  samym  zapobiegania  schorzeniom.  Wykorzystuje  ono  w tym  celu naturalne  czynniki,  takie jak  piasek,  trawa, woda,  powietrze,  słońce,  kamienie. Hartować  można  się na wiele  sposobów.  Oczywiście  nie  chcemy  nakłaniać  teraz  nikogo  do  zostania  morsem  (choć to  wcale  nie  najgłupsze wyjście) ale  przedstawimy  […]

Zdrowe nawyki

Życie w wiecznym  biegu sprzyja  posilaniem się np. w fastfoodach. Jest to wygodne –   szybko,  tanio,  czasami  nawet smacznie.   Lecz  nie  zastępuje  domowych  posiłków,  które  to  przygotowujemy  tylko  z  wybranych  składników.  Fastfoody,  pomimo  wszelkich  inspekcji  z  sanepidu, nigdy  nie  możemy  być  pewni  czym nas karmią.  W imię  myśli  „jesteś tym,  co jesz” warto  chyba  wiedzieć […]